Skip to content
FacebookTwitterInstagramLinkedIn
  • Download my App
  • Wellness Blog
  • Work With Me
Kirsty Dunne Logo Kirsty Dunne Logo
  • HOME
  • ABOUT
  • ELEVATE
  • WORK WITH ME
    • 30 DAY HOMEBODY PROGRAM
    • ONLINE COACHING PROGRAMS
    • CORPORATE WELLNESS
    • BRAND PARTNERSHIPS
  • MY FITNESS APP
  • PRAISE
  • CONTACT
  • HOME
  • ABOUT
  • ELEVATE
  • WORK WITH ME
    • 30 DAY HOMEBODY PROGRAM
    • ONLINE COACHING PROGRAMS
    • CORPORATE WELLNESS
    • BRAND PARTNERSHIPS
  • MY FITNESS APP
  • PRAISE
  • CONTACT

It Begins Within.

Connect with Kirsty:
Email: kirsty@otg3.com

Work WIth Me

  • Download my App
  • Wellness Blog
  • Work With Me

Instagram Feed

𝐈𝐭’đŦ 𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐇𝐨𝐮đĢ 𝐭đĸđĻ𝐞! 🍇 
𝐂𝐡𝐨𝐨đŦ𝐞 𝐲𝐨𝐮đĢ 𝐠đĢ𝐚𝐩𝐞đŦ 𝐰đĸđŦ𝐞đĨ𝐲 😜

-
#happysaturday #organic #vino #grapejuice #whynot #happyhour #balance #peller #tbs
𝐄𝐧𝐜đĨ𝐨𝐭𝐡𝐞𝐝 𝐂𝐨𝐠𝐧đĸ𝐭đĸ𝐨𝐧 🧠 
𝐁𝐲 đŦđĨđĸ𝐩𝐩đĸ𝐧𝐠 đĸ𝐧𝐭𝐨 𝐚 𝐜𝐞đĢ𝐭𝐚đĸ𝐧 𝐭𝐲𝐩𝐞 𝐨𝐟 𝐜đĨ𝐨𝐭𝐡đĸ𝐧𝐠, 𝐰𝐞 đŦ𝐮𝐛𝐜𝐨𝐧đŦ𝐜đĸ𝐨𝐮đŦđĨ𝐲 đŦđĨđĸ𝐩 đĸ𝐧𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 đĸ𝐝𝐞𝐧𝐭đĸ𝐭𝐲 𝐚đŦđŦ𝐨𝐜đĸ𝐚𝐭𝐞𝐝 𝐰đĸ𝐭𝐡 đĸ𝐭. 🙌

-
đŸ¤ĻđŸŧâ€â™€ī¸đ€đŦ 𝐋𝐨𝐜𝐤𝐝𝐨𝐰𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐭đĸ𝐧𝐮𝐞đŦ 𝐈’đĻ đĻ𝐚đŦ𝐭𝐞đĢđĸ𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞 đĻ𝐚𝐧𝐲 đ¯đžđĢđŦđĸ𝐨𝐧đŦ 𝐨𝐟 𝐚𝐭𝐭đĸđĢ𝐞 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐰𝐨𝐮đĨ𝐝 𝐧𝐨đĢđĻ𝐚đĨđĨ𝐲 𝐠𝐨 𝐰đĸ𝐭𝐡 đĻ𝐲 “𝐍𝐨đĢđĻ” 𝐝𝐚𝐲đŦ 𝐜đĢ𝐨đŦđŦ 𝐭đĢ𝐚đĸ𝐧đĸ𝐧𝐠 𝐨𝐮𝐭𝐟đĸ𝐭đŦ 𝐟𝐨đĢ 𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐜𝐜𝐚đŦđĸ𝐨𝐧! 

-

👨‍đŸ’ģ 𝐌𝐨đŦ𝐭 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐭đĸđĻ𝐞 𝐈’đĻ đĸ𝐧 𝐅đĸ𝐭𝐧𝐞đŦđŦ 𝐠𝐞𝐚đĢ, 𝐛𝐮𝐭 𝐨𝐧 𝐝𝐚𝐲đŦ 𝐰𝐡𝐞đĢ𝐞 đĸ𝐭’đŦ đĨ𝐚𝐩𝐭𝐨𝐩 đŦ𝐭đĢ𝐚𝐭𝐞𝐠𝐲- 𝐈𝐭’đŦ đŦ𝐨 𝐝đĸ𝐟𝐟đĸ𝐜𝐮đĨ𝐭 𝐟𝐨đĢ đĻ𝐞 𝐭𝐨 đŦđĸ𝐭 đŦ𝐭đĸđĨđĨ đĸ𝐧 𝐰𝐨đĢ𝐤𝐨𝐮𝐭 𝐚𝐭𝐭đĸđĢ𝐞 𝐛𝐞𝐜𝐚𝐮đŦ𝐞 𝐚đĨđĨ 𝐈 𝐰𝐚𝐧𝐭 𝐭𝐨 𝐝𝐨 đĸđŦ đĻđ¨đ¯đž! 

-
👗 𝐀 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐨𝐟 𝐨𝐮𝐭𝐟đĸ𝐭 𝐭𝐨 đŦ𝐮đĸ𝐭 𝐭𝐡𝐞 đĻ𝐨𝐨𝐝 𝐜𝐚𝐧 𝐝đĢ𝐚đĻ𝐚𝐭đĸ𝐜𝐚đĨđĨ𝐲 đĸđĻ𝐩𝐚𝐜𝐭 𝐲𝐨𝐮đĢ đĻ𝐞𝐧𝐭𝐚đĨ 𝐩𝐞đĢ𝐟𝐨đĢđĻ𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐀𝐠đĸđĨđĸ𝐭𝐲. 

-

đŸ’Ē𝐇𝐨𝐰 𝐰𝐞 𝐝đĢ𝐞đŦđŦ đĸđĻ𝐩𝐚𝐜𝐭đŦ 𝐚𝐧𝐝 đĸ𝐧𝐟đĨ𝐮𝐞𝐧𝐜𝐞đŦ 𝐨𝐮đĢ 𝐞đĻ𝐨𝐭đĸ𝐨𝐧đŦ. 𝐒𝐨 đĸ𝐟 𝐲𝐨𝐮 𝐚đĢ𝐞 𝐟𝐞𝐞đĨđĸ𝐧𝐠 𝐝𝐨𝐰𝐧 𝐨đĢ 𝐧𝐞𝐞𝐝 𝐚 đĨđĸ𝐭𝐭đĨ𝐞 𝐛𝐨𝐨đŦ𝐭 𝐨𝐟 đŦ𝐞đĨ𝐟-𝐞đŦ𝐭𝐞𝐞đĻ, 𝐩𝐮𝐭 𝐨𝐧 𝐲𝐨𝐮đĢ đŸđšđ¯đ¨đĢđĸ𝐭𝐞 𝐨𝐮𝐭𝐟đĸ𝐭 𝐚đŦ đĸ𝐭 𝐡𝐚đŦ 𝐭𝐡𝐞 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐭đĸ𝐚đĨ 𝐭𝐨 𝐭𝐮đĢ𝐧 𝐲𝐨𝐮 𝐝𝐚𝐲 𝐚đĢ𝐨𝐮𝐧𝐝.  𝐈𝐭’đŦ 𝐭𝐡𝐞 đĨđĸ𝐭𝐭đĨ𝐞 𝐭𝐡đĸ𝐧𝐠đŦ 𝐭𝐡𝐞đŦ𝐞 𝐝𝐚𝐲đŦ. 🙏

-
#tuesdayvibes #transformationtuesday #mindset #onedayatatime #workmode #dressup #showup #getitdunne #wellness #lockdown
𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲’đŦ 𝐖𝐨đĢ𝐤𝐨𝐮𝐭 đŸ’Ē 
đ˜›đ˜°đ˜¯đ˜Ļ đ˜ĸđ˜¯đ˜Ĩ đ˜Ļ𝘹đ˜Ļđ˜ŗđ˜¤đ˜Ē𝘴đ˜Ļ đ˜ĩ𝘩đ˜Ļ 𝘮đ˜Ēđ˜¯đ˜Ĩ𝘴đ˜Ļđ˜ĩ đ˜ĩ𝘰 đ˜Ŗđ˜ļđ˜ŗđ˜¯ 𝘤đ˜ĸđ˜­đ˜°đ˜ŗđ˜Ēđ˜Ļ𝘴 𝘰𝘧 𝘤𝘭đ˜ļđ˜ĩđ˜ĩđ˜Ļđ˜ŗđ˜Ļđ˜Ĩ đ˜ĩ𝘩𝘰đ˜ļ𝘨𝘩đ˜ĩ𝘴 đ˜ĩ𝘩đ˜ĸđ˜ĩ đ˜Ŗđ˜­đ˜°đ˜¤đ˜Ŧ 𝘰đ˜ļđ˜ĩ đ˜Ĩđ˜Ē𝘴đ˜ĩđ˜ŗđ˜ĸ𝘤đ˜ĩđ˜Ēđ˜°đ˜¯đ˜´ đ˜ĸđ˜¯đ˜Ĩ đ˜Ŧđ˜Ļđ˜Ļ𝘱 đ˜ē𝘰đ˜ļ đ˜Ēđ˜¯ đ˜ĩ𝘩đ˜Ļ đ˜ģđ˜°đ˜¯đ˜Ļ đ˜­đ˜°đ˜¯đ˜¨đ˜Ļđ˜ŗ. 

-
🧠 đ˜–đ˜¯đ˜¤đ˜Ļ đ˜ē𝘰đ˜ļ đ˜ĩđ˜ŗđ˜ĸđ˜Ēđ˜¯ đ˜ē𝘰đ˜ļđ˜ŗ 𝘮đ˜Ēđ˜¯đ˜Ĩ đ˜§đ˜°đ˜ŗ 𝘴đ˜ļ𝘤𝘤đ˜Ļ𝘴𝘴, đ˜ē𝘰đ˜ļ’𝘭𝘭 đ˜Ŗđ˜Ļ đ˜ĸđ˜Ŗđ˜­đ˜Ļ đ˜ĩ𝘰 đ˜¤đ˜°đ˜¯đ˜˛đ˜ļđ˜Ļđ˜ŗ đ˜ĸđ˜¯đ˜ēđ˜ĩ𝘩đ˜Ēđ˜¯đ˜¨.  𝘛𝘩đ˜Ļ @esmartr đ˜¤đ˜°đ˜Žđ˜ąđ˜ŗđ˜Ļ𝘴𝘴đ˜Ēđ˜°đ˜¯ 𝘴𝘭đ˜Ļđ˜Ļ𝘷đ˜Ļ đ˜Ē𝘴 𝘮đ˜ē 𝘮đ˜Ēđ˜¯đ˜Ĩ đ˜ĸđ˜¯đ˜Ĩ đ˜Ŗđ˜°đ˜Ĩđ˜ē đ˜¸đ˜°đ˜ŗđ˜Ŧ𝘰đ˜ļđ˜ĩ đ˜ĩ𝘰𝘰𝘭 đ˜ĩ𝘰 đ˜Ŧđ˜Ē𝘤đ˜Ŧ 𝘰𝘧𝘧 𝘮đ˜ē 𝘸đ˜Ļđ˜Ļđ˜Ŧ đ˜ĸđ˜¯đ˜Ĩ 𝘍𝘐𝘕𝘋 𝘍𝘖𝘊𝘜𝘚. 𝘛𝘩đ˜Ē𝘴 đ˜Ēđ˜´đ˜¯'đ˜ĩ đ˜ē𝘰đ˜ļđ˜ŗ đ˜Ŗđ˜ĸ𝘴đ˜Ē𝘤 đ˜¤đ˜°đ˜Žđ˜ąđ˜ŗđ˜Ļ𝘴𝘴đ˜Ēđ˜°đ˜¯ 𝘴𝘭đ˜Ļđ˜Ļ𝘷đ˜Ļ đ˜§đ˜°đ˜ŗ đ˜Ŗđ˜Ļđ˜ĩđ˜ĩđ˜Ļđ˜ŗ đ˜Ŗđ˜­đ˜°đ˜°đ˜Ĩ 𝘧𝘭𝘰𝘸- 𝘛𝘩đ˜Ē𝘴 đ˜Ē𝘴 𝘚𝘮đ˜ĸđ˜ŗđ˜ĩ đ˜Šđ˜°đ˜Žđ˜ąđ˜ŗđ˜Ļ𝘴𝘴đ˜Ēđ˜°đ˜¯, đ˜Ēđ˜Žđ˜ąđ˜ŗđ˜°đ˜ˇđ˜Ēđ˜¯đ˜¨ đ˜ē𝘰đ˜ļđ˜ŗ 𝘮đ˜Ļđ˜¯đ˜ĩđ˜ĸ𝘭 𝘱đ˜Ļđ˜ŗđ˜§đ˜°đ˜ŗđ˜Žđ˜ĸđ˜¯đ˜¤đ˜Ļ 𝘴𝘰 đ˜ē𝘰đ˜ļ 𝘤đ˜ĸđ˜¯ 𝘍𝘖𝘊𝘜𝘚 đ˜ĸđ˜¯đ˜Ĩ  #𝘨đ˜Ļđ˜ĩđ˜Ēđ˜ĩđ˜Ĩđ˜ļđ˜¯đ˜¯đ˜Ļ 🙌

-
𝘊𝘩đ˜Ļ𝘤đ˜Ŧ 𝘰đ˜ļđ˜ĩ 𝘰đ˜ļđ˜ŗ đ˜ŗđ˜Ļđ˜ĸ𝘭 𝘴đ˜ĩđ˜°đ˜ŗđ˜Ēđ˜Ļ𝘴 
 đ˜ĸđ˜¯đ˜Ĩ 𝘭đ˜Ļđ˜ĸđ˜ŗđ˜¯ đ˜ĩ𝘩đ˜Ļ 𝘴𝘤đ˜Ēđ˜Ļđ˜¯đ˜¤đ˜Ļ đ˜Ŗđ˜Ļ𝘩đ˜Ēđ˜¯đ˜Ĩ đ˜Ļ𝘚𝘮đ˜ĸđ˜ŗđ˜ĩđ˜ŗ 
𝘓đ˜Ēđ˜¯đ˜Ŧ đ˜Ēđ˜¯ đ˜Ŗđ˜Ē𝘰! âŦ†ī¸ @steveaoki @markabma @robbiemaddison 

-
#esmartr #findfocus #mondaymotivation #mindset #mentaledge #fitnessmotivation #mindsetiseverything #focus #getitdunne
īŧĸīŊŒīŊīŊŽīŊ„īŊ…īŧŸ īŧĄīŊ‚īŊ“īŊīŊŒīŊ•īŧđŸ˜œ - īŧĸīŊŒīŊīŊŽīŊ„īŊ…īŧŸ īŧĄīŊ‚īŊ“īŊīŊŒīŊ•īŧđŸ˜œ

-

𝐁đĨ𝐨𝐧𝐝 𝐀𝐛đŦ𝐨đĨ𝐮 𝐇𝐚đĸđĢ 𝐌𝐚đŦ𝐤 @kerastase_official 
đĻ𝐚𝐤𝐞đŦ 𝐰𝐞𝐞𝐤𝐞𝐧𝐝 𝐡𝐚đĸđĢ 𝐟đĢ𝐨đĻ 𝐡𝐨đĻ𝐞 đŦ𝐚đĨ𝐨𝐧 𝐩đĢ𝐨𝐟𝐞đŦđŦđĸ𝐨𝐧𝐚đĨ! đŸ’Ļ 𝐀 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐟đĢ𝐨đĻ đĻ𝐲 đŦ𝐰𝐞𝐚𝐭𝐲 𝐰𝐨đĢ𝐤𝐨𝐮𝐭 𝐡𝐚đĸđĢ! 𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐆𝐨𝐨𝐝 𝐅đĢđĸ𝐝𝐚𝐲!

-
#hairdid #keratase #hairmask #blonde #blondeshavemorefun #goodfriday #healthyhair #sponsor
īŧĄīŊīŊ’īŊ‰īŊŒ īŧĻīŊīŊīŊŒīŊ“īŧ 
𝔸𝕤 𝕞đ•Ļ𝕔𝕙 𝕒𝕤 𝕀 𝕨𝕒𝕟đ•Ĩ đ•Ĩ𝕠 𝕤𝕒đ•Ē đ•Ĩ𝕙𝕚𝕤 đ•Ēđ•–đ•’đ•Ŗ 𝕙𝕒𝕤 𝕓𝕖𝕖𝕟 𝕒 𝕛𝕠𝕜𝕖 𝕠𝕟 đ”¸đ•Ąđ•Ŗđ•šđ• 𝕗𝕠𝕠𝕝𝕤 𝕕𝕒đ•Ē.... 𝕀đ•Ĩ 𝕙𝕒𝕤𝕟’đ•Ĩ 𝕓𝕖𝕖𝕟. đŸ¤ĻđŸŧâ€â™€ī¸

-
âĒ ℝ𝕖𝕨𝕚𝕟𝕕 đ•Ĩ𝕠 𝕝𝕒𝕤đ•Ĩ đ”¸đ•Ąđ•Ŗđ•šđ• 𝕨𝕙𝕚𝕔𝕙 𝕨𝕒𝕤 đ•Ļ𝕟𝕕𝕖𝕟𝕚𝕒𝕓𝕝đ•Ē 𝕒 đ•Ŗđ• đ•đ•đ•–đ•Ŗ 𝕔𝕠𝕒𝕤đ•Ĩđ•–đ•Ŗ 𝕠𝕗 𝕖𝕞𝕠đ•Ĩ𝕚𝕠𝕟𝕤, 𝕔𝕙𝕒𝕝𝕝𝕖𝕟𝕘𝕖𝕤, 𝕤đ•ĸđ•Ļ𝕚𝕘𝕘𝕝đ•Ē𝕤, 𝕒𝕟𝕕 đ•Ļ𝕡𝕤 𝕒𝕟𝕕 𝕕𝕠𝕨𝕟𝕤, 𝕓đ•Ļđ•Ĩ đ•Ĩđ•™đ•–đ•Ŗđ•– 𝕙𝕒𝕤 𝕓𝕖𝕖𝕟 𝕒 đ•¤đ•šđ•đ•§đ•–đ•Ŗ 𝕝𝕚𝕟𝕚𝕟𝕘 𝕒𝕟𝕕 đ•Ĩ𝕙𝕒đ•Ĩ đ•Ŗđ•–đ•¤đ•šđ•đ•šđ•–đ•Ÿđ•”đ•– 𝕚𝕤 𝕒đ•Ĩ 𝕚đ•Ĩ𝕤 𝕗𝕚𝕟𝕖𝕤đ•Ĩ!  𝕀 𝕔𝕠đ•Ļ𝕝𝕕𝕟’đ•Ĩ 𝕙𝕒𝕧𝕖 𝕖𝕟𝕕đ•Ļđ•Ŗđ•–đ•• 𝕚đ•Ĩ 𝕨𝕚đ•Ĩ𝕙𝕠đ•Ļđ•Ĩ 𝕞đ•Ē 𝕗𝕒𝕞𝕚𝕝đ•Ē, đ•—đ•Ŗđ•šđ•–đ•Ÿđ••đ•¤, 𝕝𝕠𝕧𝕖𝕕 𝕠𝕟𝕖𝕤 𝕒𝕟𝕕 đ•Ĩ𝕙𝕠𝕤𝕖 𝕝𝕠𝕟𝕘 đ•Ŗđ•Ļ𝕟 𝕔𝕙𝕒𝕝𝕝𝕖𝕟𝕘𝕖𝕤, 𝕒𝕟𝕕 đ•Ĩ𝕙𝕒đ•Ĩ’𝕤 𝕟𝕠 𝕛𝕠𝕜𝕖. 

-
📖 â„đ•–đ•Ŗđ•–â€™đ•¤ đ•Ĩ𝕠 𝕒 𝕟𝕖𝕨 𝕔𝕙𝕒𝕡đ•Ĩđ•–đ•Ŗ 𝕒𝕟𝕕 đ•¨đ•’đ•Ŗđ•žđ•šđ•Ÿđ•˜ đ•Ļ𝕡 𝕚𝕟đ•Ĩ𝕠 𝕤đ•Ļđ•žđ•žđ•–đ•Ŗ. â˜€ī¸ 
#spring #aprilfools #nope #resilience #runningmotivation #adidas #tbt
īŧ°īŊ’īŊ…īŊ“īŊ“ īŧ°īŊŒīŊīŊ™ â–ļī¸
đ‘ē𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍 𝑮𝒖𝒆𝒔𝒕 𝒓𝒆𝒗𝒆𝒂𝒍 𝒐𝒏 𝒕𝒉𝒆 𝑮𝒆𝒕 𝑰𝒕 đ‘Ģ𝒖𝒏𝒏𝒆 𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 đ‘Ŧ𝒑. 5! 

-

𝑾𝒉𝒆𝒆𝒍𝒔 𝒔𝒑𝒊𝒏𝒏𝒊𝒏𝒈? 
𝑱𝒐𝒊𝒏 𝒎𝒆 𝒂𝒏𝒅 𝑨𝒍𝒕𝒆𝒓𝒏𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑴𝒐𝒅𝒆𝒓𝒏 𝒉𝒆𝒂𝒍𝒆𝒓 @aprilmiranda 𝒕𝒐 𝑮𝒆𝒕 𝑰𝒕 đ‘Ģ𝒖𝒏𝒏𝒆 𝒘𝒉𝒆𝒏 𝒊𝒕 𝒄𝒐𝒎𝒆𝒔 𝒕𝒐 7 𝒘𝒉𝒆𝒆𝒍𝒔 𝒔𝒑𝒊𝒏𝒏𝒊𝒏𝒈, 𝒂𝒍𝒔𝒐 𝑲𝒏𝒐𝒘𝒏 𝒂𝒔 𝒄𝒉𝒂𝒌𝒓𝒂 𝒃𝒂𝒍𝒂𝒏𝒄𝒊𝒏𝒈 𝒂𝒏𝒅 𝒄𝒍𝒆𝒂𝒏𝒔𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒐 𝒂𝒍𝒍𝒆𝒗𝒊𝒂𝒕𝒆 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔, 𝒂𝒏𝒙𝒊𝒆𝒕𝒚 𝒂𝒏𝒅 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒎𝒊𝒏𝒅𝒔𝒆𝒕 𝒅𝒖𝒓𝒊𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏𝒈𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒎𝒆𝒔. 

-
đ‘ŗđ’Šđ’”đ’•đ’†đ’ 𝒐𝒏 đ‘ē𝒑𝒐𝒕𝒊𝒇𝒚 𝒂𝒏𝒅 đ‘Ē𝒍𝒊𝒄𝒌 𝒎𝒚 𝒍𝒊𝒏𝒌 𝒊𝒏 𝒃𝒊𝒐! 🙌
#getitdunne #healer #chakras #meditate #energyhealing #mentalhealth #mindset #yoga #movewithlove
𝕊𝕨𝕖𝕒đ•Ĩ 𝕐𝕠đ•Ļđ•Ŗ 𝕊đ•Ĩđ•Ŗ 𝕊𝕨𝕖𝕒đ•Ĩ 𝕐𝕠đ•Ļđ•Ŗ 𝕊đ•Ĩđ•Ŗđ•–đ•¤đ•¤ 𝔸𝕨𝕒đ•Ē đŸ’Ļ 

-

𝕋𝕙𝕖 đ•Ŗđ•Ļ𝕤𝕙 𝕠𝕗 𝕒𝕟𝕩𝕚𝕖đ•Ĩđ•Ē 𝕒𝕟𝕕 𝕡𝕖𝕟đ•Ĩ-đ•Ļ𝕡 đ•–đ•Ÿđ•–đ•Ŗđ•˜đ•Ē  đ•Ĩ𝕙𝕒đ•Ĩ 𝕔𝕒𝕟 đ•Ŗđ•–đ•¤đ•Ļ𝕝đ•Ĩ đ•—đ•Ŗđ• đ•ž 𝕤đ•Ĩđ•Ŗđ•–đ•¤đ•¤ 𝕚𝕤 đ•Ąđ•’đ•Ŗđ•Ĩ 𝕠𝕗 đ•Ē𝕠đ•Ļđ•Ŗ 𝕓𝕠𝕕đ•Ē’𝕤 𝕟𝕒đ•Ĩđ•Ļđ•Ŗđ•’đ• 𝕕𝕖𝕗𝕖𝕟𝕔𝕖 𝕞𝕖𝕔𝕙𝕒𝕟𝕚𝕤𝕞𝕤.  𝕎𝕙𝕚𝕝𝕖 đ•Ĩ𝕙𝕖 đ••đ•–đ•¤đ•šđ•Ŗđ•– đ•Ĩ𝕠 𝕗𝕚𝕘𝕙đ•Ĩ đ• đ•Ŗ 𝕗𝕝𝕚𝕘𝕙đ•Ĩ 𝕚𝕤 𝕙𝕖𝕝𝕡𝕗đ•Ļ𝕝 𝕚𝕟 đ•–đ•žđ•–đ•Ŗđ•˜đ•–đ•Ÿđ•”đ•šđ•–đ•¤, đ•Ĩ𝕠𝕠 𝕞đ•Ļ𝕔𝕙 𝕠𝕗 đ•Ĩ𝕙𝕚𝕤 đ•Ĩ𝕖𝕟𝕤𝕚𝕠𝕟 𝕔𝕒𝕟 𝕟𝕖𝕘𝕒đ•Ĩ𝕚𝕧𝕖𝕝đ•Ē 𝕚𝕞𝕡𝕒𝕔đ•Ĩ đ•Ē𝕠đ•Ļđ•Ŗ đ•Ąđ•Ŗđ• đ••đ•Ļ𝕔đ•Ĩ𝕚𝕧𝕚đ•Ĩđ•Ē 𝕒𝕟𝕕 𝕙𝕖𝕒𝕝đ•Ĩ𝕙. 

-

đŸ’â€â™€ī¸đ•€đ•Ÿđ•¤đ•Ĩ𝕖𝕒𝕕 𝕠𝕗 𝕓𝕠đ•Ĩđ•Ĩ𝕝𝕚𝕟𝕘 𝕚đ•Ĩ đ•Ļ𝕡, 𝔾đ”ŧ𝕋 𝔸𝕋 𝕀𝕋 𝕨𝕚đ•Ĩ𝕙 đ•–đ•Šđ•–đ•Ŗđ•”đ•šđ•¤đ•– 𝕚𝕟 đ•šđ•Ÿđ•”đ•Ŗđ•–đ•žđ•–đ•Ÿđ•Ĩ𝕤.  ℝ𝕖𝕝𝕖𝕒𝕤𝕚𝕟𝕘 𝕖𝕩𝕔𝕖𝕤𝕤 đ•–đ•Ÿđ•–đ•Ŗđ•˜đ•Ē 𝕨𝕚đ•Ĩ𝕙 𝕒 đ•¨đ• đ•Ŗđ•œđ• đ•Ļđ•Ĩ 𝕚𝕤 𝕒 𝕙𝕖𝕒𝕝đ•Ĩ𝕙đ•Ē 𝕨𝕒đ•Ē đ•Ĩ𝕠 𝕒𝕝𝕝𝕖𝕧𝕚𝕒đ•Ĩ𝕖 𝕓đ•Ļ𝕚𝕝đ•Ĩ-đ•Ļ𝕡 𝕞đ•Ļ𝕤𝕔𝕝𝕖 đ•Ĩ𝕖𝕟𝕤𝕚𝕠𝕟 𝕒𝕟𝕕 đ•¨đ• đ•Ŗđ•œ 𝕤đ•Ĩđ•Ŗđ•–đ•¤đ•¤ đ•—đ•Ŗđ• đ•ž 𝕙𝕠𝕞𝕖. 

-
đŸ’Ē 𝕀𝕗 đ•Ĩ𝕙𝕖 đ•Ĩ𝕙𝕠đ•Ļ𝕘𝕙đ•Ĩ 𝕠𝕗 đ•¨đ• đ•Ŗđ•œđ•šđ•Ÿđ•˜ 𝕠đ•Ļđ•Ĩ đ•—đ• đ•Ŗ 𝕖𝕧𝕖𝕟 𝟛𝟘 𝕞𝕚𝕟𝕤 đ• đ•Ŗ 𝕒𝕟 𝕙𝕠đ•Ļđ•Ŗ 𝕤𝕠đ•Ļ𝕟𝕕𝕤 𝕕𝕒đ•Ļ𝕟đ•Ĩ𝕚𝕟𝕘 - đ•‹đ•Ŗđ•Ē đ•“đ•Ŗđ•–đ•’đ•œđ•šđ•Ÿđ•˜ đ•Ļ𝕡 𝕒 𝟛𝟘 𝕞𝕚𝕟 đ•¨đ• đ•Ŗđ•œđ• đ•Ļđ•Ĩ 𝕚𝕟đ•Ĩ𝕠 𝟙𝟘 𝕞𝕚𝕟 đ•šđ•Ÿđ•”đ•Ŗđ•–đ•žđ•–đ•Ÿđ•Ĩ𝕤 đ•Ĩđ•™đ•Ŗđ• đ•Ļ𝕘𝕙𝕠đ•Ļđ•Ĩ đ•Ē𝕠đ•Ļđ•Ŗ 𝕕𝕒đ•Ē 𝕒𝕤 𝕒 𝕨𝕒đ•Ē đ•Ĩ𝕠 𝕒𝕝𝕝𝕖𝕧𝕚𝕒đ•Ĩ𝕖 𝕤đ•Ĩđ•Ŗđ•–đ•¤đ•¤ 𝕒𝕟𝕕 𝕞𝕖𝕟đ•Ĩ𝕒𝕝 𝕗𝕒đ•Ĩ𝕚𝕘đ•Ļ𝕖.  𝕀𝕕𝕖𝕟đ•Ĩ𝕚𝕗đ•Ē đ•Ĩ𝕚𝕞𝕖𝕤 𝕚𝕟 đ•Ē𝕠đ•Ļđ•Ŗ 𝕕𝕒đ•Ē đ•¨đ•™đ•–đ•Ŗđ•– đ•Ē𝕠đ•Ļ 𝕖𝕚đ•Ĩđ•™đ•–đ•Ŗ 𝕗𝕖𝕖𝕝 đ•žđ• đ•Ŗđ•– 𝕤đ•Ĩđ•Ŗđ•–đ•¤đ•¤đ•–đ••, 𝕙𝕚đ•Ĩ 𝕒 𝕨𝕒𝕝𝕝 đ• đ•Ŗ 𝕗𝕖𝕖𝕝 𝕝𝕖𝕤𝕤 𝕞𝕠đ•Ĩ𝕚𝕧𝕒đ•Ĩ𝕖𝕕 + 𝕊𝕎đ”ŧ𝔸𝕋 𝔸𝕎𝔸𝕐 𝕐𝕆𝕌ℝ 𝕊𝕋ℝđ”ŧ𝕊𝕊 𝕒𝕟𝕕 𝔾đ”ŧ𝕋 𝕀𝕋 đ”ģ𝕌ℕℕđ”ŧ. + đŦ𝐩𝐨đĢ𝐭 𝐚 𝐠đĢ𝐞𝐚𝐭 𝐨𝐮𝐭𝐟đĸ𝐭 @ultracoractive 

-
🚨𝕀 đ•Ĩ𝕙𝕚𝕟𝕜 𝕚đ•Ĩ’𝕤 đ•Ĩ𝕚𝕞𝕖 đ•—đ• đ•Ŗ 𝕒𝕟𝕠đ•Ĩđ•™đ•–đ•Ŗ 𝕃𝕀𝕍đ”ŧ 𝕀𝔾 đ•¨đ• đ•Ŗđ•œđ• đ•Ļđ•Ĩ đ•¤đ•–đ•Ŗđ•šđ•–đ•¤ 𝕔𝕠𝕞𝕚𝕟𝕘 đ•Ē𝕠đ•Ļđ•Ŗ 𝕨𝕒đ•Ē! 
#mondaymotivation #nosweat #sweat #workoutmotivation #fitnessmotivation #getitdunne #beatstress #mindset
#īŧŠīŧ˛īŧĩīŧŽīŧ´īŧ¨īŧŠīŧŗīŧĸīŧ¯īŧ¤īŧš 🏃đŸŧâ€â™€ī¸ 

-

🛌 𝐒𝐨đĻ𝐞 𝐝𝐚𝐲đŦ 𝐲𝐨𝐮 đŖđŽđŦ𝐭 𝐰𝐚𝐤𝐞 𝐮𝐩 𝐨𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐰đĢ𝐨𝐧𝐠 đŦđĸ𝐝𝐞 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐛𝐞𝐝 𝐚𝐧𝐝 𝐲𝐨𝐮đĢ đĻđĸ𝐧𝐝 𝐜𝐡𝐚đĨđĨ𝐞𝐧𝐠𝐞đŦ 𝐲𝐨𝐮 𝐭𝐡𝐚𝐭 đĸ𝐭’đŦ 𝐧𝐨𝐭 𝐠𝐨đĸ𝐧𝐠 𝐭𝐨 𝐛𝐞 𝐚 𝐠𝐨𝐨𝐝 𝐝𝐚𝐲.  𝐅𝐚đŦ𝐭 𝐟𝐨đĢ𝐰𝐚đĢ𝐝 𝐭𝐨 𝐲𝐨𝐮đĢ 𝐛𝐞đŦ𝐭 𝐝𝐚𝐲 đ¯đĸđŦ𝐮𝐚đĨđĨ𝐲... 👀 

-
𝐖𝐡𝐚𝐭 𝐝𝐨𝐞đŦ đĸ𝐭 đĨ𝐨𝐨𝐤 đĨđĸ𝐤𝐞? 𝐖𝐡𝐚𝐭 𝐝𝐨𝐞đŦ đĸ𝐭 𝐟𝐞𝐞đĨ đĨđĸ𝐤𝐞?

-

🧠 𝐈 đĢ𝐞𝐚đĨđĸđŗđž 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐲 đĸđŦ đĻ𝐲 𝐭𝐨đĻ𝐨đĢđĢ𝐨𝐰. 𝐈𝐭’đŦ 𝐮𝐩 𝐭𝐨 đĻ𝐞 𝐭𝐨 đŦ𝐡𝐚𝐩𝐞 đĸ𝐭. 𝐓𝐨 𝐭𝐚𝐤𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭đĢ𝐨đĨ 𝐚𝐧𝐝 đŦ𝐞đĸđŗđž đžđ¯đžđĢ𝐲 𝐨𝐩𝐩𝐨đĢ𝐭𝐮𝐧đĸ𝐭𝐲. 𝐓𝐡𝐞 𝐩𝐨𝐰𝐞đĢ đĸđŦ đĸ𝐧 đĻ𝐲 𝐜𝐡𝐨đĸ𝐜𝐞đŦ 𝐈 đĻ𝐚𝐤𝐞 𝐞𝐚𝐜𝐡 𝐝𝐚𝐲. 𝐓𝐨 𝐞𝐚𝐭 𝐰𝐞đĨđĨ. 𝐋đĸđ¯đž 𝐰𝐞đĨđĨ. 

-
đŸ’Ē𝐌𝐲 𝐰𝐨đĢ𝐤𝐨𝐮𝐭đŦ 𝐡𝐞đĨ𝐩 đĻ𝐞 𝐠𝐞𝐭 𝐭𝐡đĢ𝐨𝐮𝐠𝐡 𝐭𝐡𝐞 𝐝𝐚𝐲đŦ 𝐨𝐟 𝐰𝐡𝐚𝐭’đŦ 𝐨𝐮𝐭 𝐨𝐟 đĻ𝐲 𝐜𝐨𝐧𝐭đĢ𝐨đĨ 𝐛𝐞𝐜𝐚𝐮đŦ𝐞 đĸ𝐭 đĻ𝐞𝐧𝐭𝐚đĨđĨ𝐲 𝐚𝐧𝐝 𝐩𝐡𝐲đŦđĸ𝐜𝐚đĨđĨ𝐲 đŦ𝐞𝐭đŦ 𝐭𝐡𝐞 𝐭𝐨𝐧𝐞 𝐟𝐨đĢ đĻ𝐲 𝐝𝐚𝐲! 😜

-
𝐘𝐞đŦ𝐭𝐞đĢ𝐝𝐚𝐲’đŦ 𝐑𝐮𝐧 đĸ𝐧 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭đĸ𝐟𝐮đĨ 𝐰𝐞𝐚𝐭𝐡𝐞đĢ 𝐰𝐞 đŖđŽđŦ𝐭 𝐡𝐚𝐝 𝐰𝐚đŦ đĨđĸ𝐤𝐞 𝐭𝐡𝐞đĢ𝐚𝐩𝐲 𝐟𝐨đĢ 𝐭𝐡𝐞 đŦ𝐨𝐮đĨ! 𝐈’đĻ đĢ𝐞𝐚𝐝𝐲 𝐭𝐨 𝐭𝐚𝐤𝐞 𝐨𝐧 𝐭𝐡𝐞 đĻđĸđĨ𝐞đŦ 𝐨𝐟 𝐞đĻ𝐨𝐭đĸ𝐨𝐧đŦ 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐠𝐞𝐭 đĻ𝐞 𝐭𝐨 𝐚 𝐛𝐞𝐭𝐭𝐞đĢ 𝐡𝐞𝐚𝐝đŦ𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐟𝐨đĢ đĻ𝐲 𝐝𝐚𝐲. 

-
𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐅đĢđĸ𝐝𝐚𝐲!  𝐑𝐮𝐧𝐧đĸ𝐧𝐠 đŦ𝐞𝐚đŦ𝐨𝐧 đĸ𝐧 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐜𝐭!
#mindset #takecareofyourself #fitnessmotivation #running #runningtherapy #homeworkouts #focus #irunthisbody #mentalhealth #adidas
â–ļī¸īŧ°īŊ’īŊ…īŊ“īŊ“ īŧ°īŊŒīŊīŊ™ 

-

𝐈𝐧𝐜𝐚đŦ𝐞 𝐲𝐨𝐮 đĻđĸđŦđŦ𝐞𝐝 “𝐆𝐞𝐭 𝐈𝐭 𝐃𝐮𝐧𝐧𝐞”
𝐄𝐩. 𝟑 -𝐁𝐞𝐚𝐭 𝐚 𝐖𝐞𝐝đŦ đŦđĨ𝐮đĻ𝐩 𝐰đĸ𝐭𝐡 𝐂𝐞đĨ𝐞𝐛đĢđĸ𝐭𝐲 𝐅đĸ𝐭𝐧𝐞đŦđŦ 𝐞𝐱𝐩𝐞đĢ𝐭 + đĻ𝐲 𝐠𝐨𝐨𝐝 𝐟đĢđĸ𝐞𝐧𝐝 @iambishop 𝐚đŦ 𝐡𝐞 đŦ𝐡𝐚đĢ𝐞đŦ 𝐡𝐨𝐰 𝐭𝐨 đŸ’Ē𝐀𝐛𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧 𝐌𝐞𝐝đĸ𝐨𝐜đĢđĸ𝐭𝐲” + 𝐡đĸđŦ 𝐖𝐞𝐝đŦ 𝐩đĢ𝐞đŦ𝐜đĢđĸ𝐩𝐭đĸ𝐨𝐧 “𝐄𝐱𝐞đĢ𝐜đĸđŦ𝐞 đĸđŦ 𝐌𝐞𝐝đĸ𝐜đĸ𝐧𝐞” 
𝐅𝐨đĢ 𝐞𝐩đĸđŦ𝐨𝐝𝐞đŦ, 𝐋đĸ𝐧𝐤 đĸ𝐧 𝐛đĸ𝐨!

-

đ‘ģ𝒉𝒊𝒏𝒌 𝒘𝒆 𝒏𝒆𝒆𝒅 𝒂 đ‘ŗđ‘°đ‘Ŋđ‘Ŧ 𝒘𝒐𝒓𝒌𝒐𝒖𝒕 𝒔𝒐𝒐𝒏! 😜

-
#fitnessmotivation #fitnessjourney #celebrityfitness #motivation #weds #abandonmediocrity #getitdunne #mindset
Load More... Follow on Instagram

Recent Posts

  • EP. 5 Get It Dunne Podcast 7 Wheels A Spinning!
  • How Sport Applies to Life With Former Rugby Player Keith Mason!
  • Wonder Women #choosetochallenge with eSmartr
  • Abandon Fitness Mediocrity “Get It Dunne” Episode 2!
  • Break Up With Diets Podcast!
  • Get It Dunne Podcast

Copyright 2017 - Kirsty Dunne - Terms of Use - Privacy Policy

Site By: SMB Master

FacebookTwitterInstagramLinkedIn